A személyi edzés vagy angol nevén personal training a rendszeresen  sportolni vágyó embereknek jelent hosszú távú szakszerű megoldást, akik életmódjukon éséletminőségükön a fitnesz segítségével hatékonyan akarnak változtatni.”

A személyi edző egy olyan fitnesz szakember, aki egyénre szabott edzés és életmódprogramot alakít ki kliensei számára, melyben felméri az egészségi állapotot, a célokat és a célok leghatékonyabb elérésére fekteti a hangsúlyt.  

A személyi edzés napjainkban egyre szélesebb körben terjed el. A személyi edzők munkájára folyamatosan szükség van, nemcsak a sportolni mozogni vágyó embereknek, hanem az esetleges egészségügyi problémákkal rendelkező vendégek körében is.

Mindazoknak ajánlott személyi edző:
 

• aki eddig még nem sportolt és nem tudja, hogyan kezdjen hozzá,
• aki már régóta edz, de monotonnak érzi az edzést és megrekedt a fejlődésben,
• aki bizonytalannak érzi magát az edzőtermek világában,
• aki sportágspecifikusan fejlesztené magát,
• aki súlyproblémákkal küzd,
• akinek valamilyen egészségügyi problémája miatt van szüksége szakmai segítségre,
• akinek folyamatos motivációra van szüksége,
• Időseknek a csontritkulás, az ízületek, izmok, szalagok megfelelő karbantartására és edzésére,
• akiknek összehangolt diétára és edzésprogramra van szüksége.

Ha Ön is a fenti kategóriák egyikébe tartozik keressen fel.